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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	113	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	112	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	112	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	114	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	114	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	111	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	111	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	111	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	135	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	128	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	131	01:08:28	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:47	136	01:08:36	12,03 km

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