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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	128	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	129	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	128	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	130	00:47:27	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:47	132	00:47:47	8,06 km

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