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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	128	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	127	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	127	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	125	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	129	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	129	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	131	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	128	00:53:24	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	128	01:01:08	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	125	01:08:04	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	119	01:15:07	11,00 km
12	0,02 km	0:10	9:05	108	01:15:17	11,02 km