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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	135	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	152	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	155	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	162	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	156	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	145	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	146	00:56:24	9,00 km
10	0,64 km	4:17	6:43	155	01:00:41	9,64 km

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