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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	146	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:13	5,00 km
6	0,95 km	5:28	5:43	141	00:32:41	5,95 km

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