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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	131	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	00:38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	144	00:43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	142	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	142	00:52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	146	00:57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	144	01:01:58	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	143	01:06:38	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	135	01:11:20	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	144	01:16:07	16,00 km
17	0,22 km	1:03	4:44	145	01:17:09	16,22 km

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