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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	157	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	165	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	00:44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	158	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	159	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	160	01:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	162	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	158	01:11:48	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	159	01:17:06	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	159	01:22:13	15,00 km
16	0,15 km	0:52	5:43	162	01:23:05	15,15 km