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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	151	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	148	00:36:22	6,00 km
7	0,37 km	2:12	5:53	159	00:38:34	6,37 km