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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	122	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	121	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	122	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	121	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	126	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	122	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	124	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	123	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	125	00:56:13	11,00 km
12	0,41 km	1:57	4:46	126	00:58:10	11,41 km

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