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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	158	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	167	00:34:07	6,00 km
7	0,53 km	3:01	5:41	181	00:37:08	6,53 km

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