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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	136	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	136	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	00:41:14	8,00 km
9	0,26 km	1:27	5:32	140	00:42:41	8,26 km