Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
127
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
142
00:10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
137
00:16:03
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
144
00:21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
150
00:27:09
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
146
00:32:53
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
141
00:38:16
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
147
00:43:55
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
148
00:49:19
9,00 km
10
0,21 km
1:05
5:08
158
00:50:24
9,21 km
10 augusti 2012 - 16:59
Två sjöar
Löpning - Distans
Tänkte springa 5-6 km men tog omvägar hela tiden så det blev lite längre.
9,21
km
Distans
50:24
Tid
5:28
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Kinvara 2
Total distans: 243 km
annons