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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	156	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	00:31:20	6,00 km
7	0,13 km	0:36	4:41	160	00:31:57	6,13 km