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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	157	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	174	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	175	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	179	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	179	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	179	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	182	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	178	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	179	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	181	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	182	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	183	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	175	01:12:34	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	177	01:18:22	14,00 km
15	1,00 km	8:13	8:13	167	01:26:35	15,00 km
16	1,00 km	8:58	8:58	156	01:35:32	16,00 km
17	0,03 km	0:19	10:42	129	01:35:52	16,03 km