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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	136	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	141	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	143	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	154	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	144	00:54:19	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	152	01:01:25	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	148	01:07:24	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	144	01:14:22	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	146	01:20:38	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	144	01:27:14	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	144	01:33:55	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	148	01:40:32	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	146	01:46:19	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	154	01:52:21	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	153	01:58:37	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	155	02:04:38	19,00 km
20	0,02 km	0:07	5:34	158	02:04:45	19,02 km

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