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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	116	00:03:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	114	00:08:04	2,00 km
3	1,00 km	3:00	3:00	106	00:11:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	116	00:16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	113	00:20:55	5,00 km
6	0,98 km	4:55	5:02	137	00:25:50	5,98 km

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