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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	71	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	3:04	3:04	127	00:11:58	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	152	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	102	00:22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	128	00:26:20	6,00 km
7	0,89 km	5:58	6:45	148	00:32:18	6,89 km

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