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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	136	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	133	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	135	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	132	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	130	01:05:24	11,00 km
12	0,99 km	5:59	6:01	131	01:11:23	11,99 km

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