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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	101	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	126	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	125	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	124	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	131	00:50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	131	00:55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	132	01:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	134	01:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	131	01:10:09	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	133	01:15:09	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	132	01:20:06	16,00 km
17	0,03 km	0:10	5:41	128	01:20:16	16,03 km