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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	141	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	00:34:44	6,00 km
7	0,87 km	5:14	5:59	148	00:39:57	6,87 km

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