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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:33:44	6,00 km
7	0,35 km	1:55	5:25	151	00:35:39	6,35 km

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