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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	109	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	115	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	119	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	120	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	122	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	122	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	120	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	115	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	123	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	126	00:59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	01:04:57	11,00 km
12	0,41 km	2:29	6:05	125	01:07:25	11,41 km

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