Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
50:47
1,18
160
00:50:47
1,00 km
2
0,21 km
9:53
1,25
142
01:00:41
1,21 km
30 december 2021 - 15:57
Spinning/Trainer
Spinning/Trainer - Distans
Ski-Erg
10min uppvärmning
10x500m intervaller 2min
1min vila
Lite styrka efter, bröst, rygg och buk
7
km
Distans
1:00:40
Tid
6,92
km/h
Snitt
157
Snittpuls
188
Maxpuls
59
Kadens
annons
