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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	128	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	10:06	10:06	111	00:22:25	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	130	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	00:35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	129	00:47:38	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	134	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	139	00:59:08	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	01:04:58	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	134	01:10:51	11,00 km
12	0,49 km	3:01	6:08	133	01:13:51	11,49 km