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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	143	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	154	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	160	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:44:18	8,00 km
9	0,69 km	3:36	5:14	164	00:47:54	8,69 km