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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	130	00:43:51	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:49	125	00:44:04	8,04 km

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