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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:50	4:37	95	00:01:50	0,40 km
2	0,37 km	1:19	3:34	98	00:03:09	0,77 km
3	0,37 km	1:30	4:01	94	00:04:39	1,14 km
4	0,42 km	1:10	2:47	99	00:05:50	1,56 km
5	0,26 km	1:01	3:52	93	00:06:51	1,82 km
6	0,38 km	1:27	3:47	89	00:08:18	2,21 km
7	0,35 km	1:08	3:15	101	00:09:26	2,56 km
8	0,37 km	1:10	3:10	95	00:10:35	2,92 km
9	0,33 km	1:34	4:48	95	00:12:09	3,25 km
10	0,26 km	1:35	6:03	96	00:13:44	3,51 km
11	0,32 km	1:13	3:50	91	00:14:57	3,83 km
12	0,31 km	1:08	3:37	92	00:16:05	4,14 km
13	0,29 km	1:24	4:47	100	00:17:29	4,44 km