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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	116	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	138	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	137	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	131	00:46:54	9,00 km
10	0,05 km	0:14	4:44	127	00:47:08	9,05 km