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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	123	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	128	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	00:34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	133	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	00:48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	134	00:53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	128	00:57:51	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:34	162	00:57:53	12,01 km

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