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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	153	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	154	00:56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	152	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	154	01:08:06	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	160	01:13:04	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	155	01:19:11	14,00 km
15	0,50 km	3:45	7:28	147	01:22:56	14,50 km

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