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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	130	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	143	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	147	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	148	00:29:42	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	141	00:38:26	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	144	00:45:18	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	147	00:54:17	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	146	01:02:57	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	145	01:11:22	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	141	01:18:00	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	153	01:24:15	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	151	01:31:02	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	142	01:37:35	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	146	01:43:24	14,00 km
15	1,00 km	8:15	8:15	143	01:51:39	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	148	01:56:35	16,00 km
17	0,57 km	3:35	6:19	144	02:00:10	16,57 km