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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	130	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	00:22:47	4,00 km
5	0,49 km	2:00	4:04	140	00:24:47	4,49 km

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