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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	163	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	169	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	167	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	158	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	162	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	165	01:00:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	175	01:00:35	10,01 km