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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	151	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	159	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	157	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	153	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	01:02:17	10,00 km
11	0,61 km	3:45	6:06	149	01:06:02	10,61 km
12	0,00 km	0:02	13:58	128	01:06:04	10,62 km
13	1,00 km	6:14	6:14	152	01:12:18	11,62 km
14	1,00 km	6:12	6:12	155	01:18:30	12,62 km
15	1,00 km	6:32	6:32	156	01:25:02	13,62 km
16	1,00 km	6:39	6:39	154	01:31:41	14,62 km
17	0,38 km	2:38	6:54	158	01:34:19	15,00 km

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