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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	137	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	163	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	169	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	178	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	178	00:38:20	6,00 km
7	0,13 km	0:47	5:52	181	00:39:07	6,13 km

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