Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
1:02
6:14
107
00:01:02
0,17 km
2
0,12 km
1:00
8:07
109
00:02:01
0,29 km
3
0,18 km
1:01
5:37
113
00:03:02
0,47 km
4
0,12 km
1:00
8:29
114
00:04:02
0,59 km
5
0,20 km
1:04
5:12
113
00:05:06
0,79 km
6
0,10 km
0:59
9:59
103
00:06:05
0,89 km
7
0,21 km
1:02
4:56
113
00:07:07
1,10 km
8
0,10 km
0:58
9:48
102
00:08:05
1,20 km
9
0,25 km
1:04
4:17
110
00:09:09
1,45 km
10
0,10 km
0:58
9:52
110
00:10:07
1,54 km
11
0,22 km
1:01
4:34
118
00:11:08
1,77 km
12
0,11 km
1:01
8:58
112
00:12:10
1,88 km
13
0,23 km
1:00
4:22
120
00:13:10
2,11 km
14
0,09 km
0:59
10:27
110
00:14:09
2,21 km
15
0,22 km
1:00
4:35
117
00:15:09
2,42 km
16
0,09 km
0:58
10:51
122
00:16:07
2,51 km
17
0,21 km
0:59
4:48
121
00:17:07
2,72 km
18
0,12 km
1:01
8:30
113
00:18:07
2,84 km
19
0,23 km
1:01
4:29
124
00:19:08
3,07 km
20
0,11 km
0:59
9:16
121
00:20:08
3,17 km
21
0,23 km
0:59
4:20
121
00:21:07
3,40 km
22
0,10 km
0:57
9:23
120
00:22:04
3,50 km
23
0,25 km
0:59
3:57
123
00:23:04
3,75 km
24
0,10 km
0:58
9:51
113
00:24:02
3,85 km
25
0,25 km
1:01
4:03
122
00:25:03
4,10 km
26
0,09 km
0:57
10:07
125
00:26:00
4,20 km
27
0,26 km
1:00
3:49
128
00:27:00
4,46 km
28
0,11 km
0:58
9:13
128
00:27:58
4,56 km
29
0,24 km
1:01
4:17
128
00:28:59
4,80 km
30
0,10 km
0:57
9:47
121
00:29:56
4,90 km
31
0,19 km
1:02
5:26
123
00:30:58
5,09 km
32
0,12 km
1:00
8:23
117
00:31:58
5,21 km
33
0,22 km
1:03
4:43
119
00:33:01
5,43 km
34
0,09 km
0:59
10:18
117
00:34:00
5,52 km
35
0,20 km
1:01
5:04
120
00:35:01
5,72 km
36
0,12 km
1:00
8:18
113
00:36:00
5,84 km
37
0,22 km
1:00
4:26
121
00:37:00
6,07 km
38
0,10 km
0:59
10:09
118
00:37:59
6,16 km
39
0,24 km
1:01
4:19
117
00:39:00
6,40 km
40
0,10 km
0:58
9:48
106
00:39:58
6,50 km
41
0,19 km
0:58
5:01
118
00:40:56
6,69 km
42
0,09 km
0:59
10:33
97
00:41:55
6,79 km
43
0,24 km
1:01
4:12
121
00:42:56
7,03 km
44
0,10 km
1:00
9:44
123
00:43:55
7,13 km
45
0,22 km
0:59
4:35
120
00:44:55
7,34 km
46
0,10 km
0:59
9:31
118
00:45:53
7,45 km
1 januari 2022 - 11:37
Löpning varvat med gång. 1/1 minut
Löpning - Distans
Stelt och lite stumt. varvade 1 minut löpning med 1 minut gång. På asfalt, helt snö och isfria vägar.
7,45
km
Distans
45:53
Tid
6:10
min/km
Snitt
117
Snittpuls
148
Maxpuls
148
Kadens
Nike Pegasus 38.
Total distans: 703 km
