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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	155	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	157	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	155	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	159	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	157	01:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	166	01:11:36	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:40	162	01:11:37	12,00 km

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