annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,47 km28:106:1814700:28:104,47 km
20,18 km1:227:4514700:29:324,65 km
30,14 km1:108:0414700:30:424,79 km
40,16 km1:127:3214700:31:544,95 km
50,16 km1:117:3414700:33:055,11 km
60,16 km1:046:3914700:34:085,27 km
75,23 km32:146:1014501:06:2210,49 km

26 juni 2012 - 16:58

Intervall m/bakke. Tretjern

Löpning - Tempo
Hadde ein fin tur til Tretjern, bakke trening fem ganger i bakken. I dag og var det ein frosk i bakken. Men den var flat som ein panne kake, stakkars.
10,49   km
Distans
1:06:22
Tid
6:20   min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
annons