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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	133	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	126	00:49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	130	00:54:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	127	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	01:04:58	13,00 km
14	0,32 km	1:47	5:30	133	01:06:45	13,32 km

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