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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	108	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	111	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	113	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	112	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	113	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	112	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	112	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	113	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	111	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	109	01:01:37	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	109	01:07:45	11,00 km
12	0,01 km	0:03	7:04	108	01:07:48	11,01 km

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