Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:387:3813400:07:381,00 km
21,00 km7:057:0515100:14:422,00 km
31,00 km7:437:4316000:22:253,00 km
41,00 km8:348:3415900:30:594,00 km
51,00 km6:566:5617400:37:565,00 km
61,00 km8:558:5517500:46:516,00 km
70,32 km3:109:5016700:50:016,32 km

2 januari 2022 - 08:43

Dubbelt upp

Löpning - Distans
Årets första löprunda, det var tungt även på platten så passade på att ta backarna två gånger. Skönt att ha sällskap av min fyrbenta kompis.

Gott nytt år alla glada vänner
6,32   km
Distans
50:00
Tid
7:55   min/km
Snitt
160
Snittpuls
186
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Speedgoat
Total distans: 319 km