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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	141	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	159	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	168	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	174	00:20:11	4,00 km
5	0,11 km	0:32	4:40	180	00:20:43	4,11 km

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