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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	110	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	115	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	113	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	114	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	117	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	114	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	116	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	118	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	116	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	110	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	116	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	118	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	116	01:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	115	01:12:03	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	116	01:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	115	01:22:19	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	119	01:27:29	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	117	01:32:44	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	120	01:37:54	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	121	01:42:56	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	120	01:48:02	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:13	119	01:48:34	21,10 km

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