Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	01:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	01:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	01:19:39	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	01:24:41	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	01:29:18	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	01:33:38	17,00 km
18	0,22 km	0:54	4:08	01:34:32	17,22 km

2 januari 2022 - 10:06

Söndagspass (n°157) LFI - Gråbo-Olstorp-Stonehill

Löpning - Distans

Årets första pass i +7° lite duggregn i början, uppehåll resten.
Vi var 5 joggare idag i prattempo men 3 km i snabbt tempo. Bra känsla även idag. Tack och God Fortsättning.

17,22 km
Distans

1:34:32
Tid

5:29 min/km
Snitt

180
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6136 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km