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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	142	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	140	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	139	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	146	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	144	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	144	00:57:04	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	146	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	146	01:08:31	11,00 km
12	0,15 km	0:53	6:01	153	01:09:25	11,15 km

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