GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	140	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	160	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	157	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	160	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	157	00:47:19	9,00 km
10	0,60 km	3:05	5:09	171	00:50:25	9,60 km