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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	00:39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	133	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	01:00:23	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	135	01:05:51	13,00 km
14	0,36 km	2:02	5:37	132	01:07:54	13,36 km