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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	4:55	5:40	90	00:04:55	0,87 km
2	1,00 km	5:47	5:47	87	00:10:42	1,87 km
3	1,00 km	5:54	5:54	68	00:16:36	2,87 km
4	1,54 km	8:32	5:32	72	00:25:09	4,41 km
5	1,00 km	5:34	5:34	110	00:30:42	5,41 km
6	0,66 km	4:05	6:11	123	00:34:47	6,07 km
7	0,61 km	3:30	5:46	148	00:38:17	6,68 km
8	1,00 km	5:53	5:53	146	00:44:11	7,68 km
9	0,34 km	2:12	6:30	142	00:46:23	8,02 km
10	-4,00 km	0:01	0:00	132	00:46:24	4,02 km
11	0,00 km	0:01	5:25	103	00:46:25	4,02 km
12	0,39 km	2:08	5:28	130	00:48:33	4,41 km

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