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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	140	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	144	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	139	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	142	01:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:05:25	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	141	01:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	135	01:16:12	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	140	01:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	139	01:27:27	16,00 km
17	0,85 km	4:45	5:35	136	01:32:12	16,85 km

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