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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	0:46	6:18	103	00:00:46	0,12 km
2	0,08 km	0:23	4:38	108	00:01:09	0,20 km
3	0,48 km	3:40	7:42	109	00:04:49	0,68 km
4	0,00 km	0:01	10:50	111	00:04:50	0,68 km
5	0,70 km	4:38	6:37	111	00:09:28	1,38 km
6	0,08 km	0:30	6:27	104	00:09:59	1,46 km
7	0,67 km	4:35	6:51	116	00:14:33	2,13 km
8	0,00 km	0:01	3:49	111	00:14:34	2,13 km
9	0,00 km	0:01	5:03	109	00:14:36	2,14 km
10	0,00 km	0:01	7:40	110	00:14:37	2,14 km
11	0,14 km	1:10	8:03	110	00:15:47	2,29 km
12	0,24 km	1:22	5:37	104	00:17:09	2,53 km
13	1,00 km	6:50	6:50	113	00:23:59	3,53 km
14	0,14 km	0:55	6:25	111	00:24:54	3,67 km
15	0,46 km	2:59	6:27	117	00:27:53	4,14 km
16	1,00 km	7:01	7:01	113	00:34:54	5,14 km
17	0,09 km	0:27	5:10	112	00:35:21	5,22 km
18	0,01 km	0:02	4:00	107	00:35:23	5,23 km
19	0,00 km	0:01	3:48	106	00:35:24	5,23 km
20	1,00 km	6:09	6:09	110	00:41:33	6,23 km
21	0,54 km	3:31	6:31	118	00:45:04	6,77 km
22	0,01 km	0:02	5:28	114	00:45:05	6,78 km
23	0,76 km	4:14	5:35	118	00:49:20	7,54 km
24	0,77 km	4:52	6:17	113	00:54:12	8,31 km
25	0,77 km	4:04	5:16	118	00:58:16	9,08 km

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